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ロティ(チャパティ)のレシピ

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我が家ではごはん(ライス)を食べる気分ではないって時にはインドでよく食べられているロティ(チャパティ)を焼きます。プリのように揚げないので脂っぽくないし、生地を発酵させる必要がなく、直ぐに火も通るし、思った時に直ぐに作れます。インドのロティは通常はアタ(全粒粉)を使うのですが、我が家はパンを焼くマイダ(中力粉)で兼用しています。
<材料>(2人前:約8枚)
 中力粉:200グラム
 塩:小さじ1/3
 サラダ油:大さじ1
 お湯またはぬるま湯:120cc
<作り方>
①ボールに材料を全部入れ捏ねる。粉っぽさがなくなればOK。
②時間があればボールにラップをして生地を30分ほど休ませる。
③生地を8等分にして丸く薄く伸ばす。
④フライパンを熱して、油は引かずに両面を中火ぐらいで焼く。
⑤フライパンで両面焼いたら、ガスの直火で少し炙る。(生地がぷくーと膨れて楽しいのでしていますが、特にしなくてもOKです。)
最初は適当な分量で作っていて、冷めたら硬くなったり、生地がやわらかくて伸ばすのに打ち粉が必要だったりと上手くできなかったのですが、この分量だといつも美味しく焼けるようになりました。
by prayerflags | 2016-05-10 22:27 | ブータン食べ物

ブータンにある旅行会社・プレイヤーフラッグスツアーズ・日本人スタッフ・表雅子がヒマラヤの幸せの国ブータン情報をお伝えします


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